Фітнес, найсуворіші дієти, голод, обмеження - ми з вами думаємо, що все це неодмінні атрибути красивого стрункої фігури і привабливого зовнішнього вигляду. Насправді це далеко не так. Коректніше сказати, що правильно підібрані харчування і фізичне навантаження можуть творити дива. Про це розповім нижче. Але хто ж може нам допомогти в знаходженні цього балансу? Дозвольте представити вам унікальне додаток Infitty, планувальник способу життя. Завантажити програму можна в App Store за посиланням.
Повірте, ми дійсно можемо уникнути дотримання страшних дієт і ніколи не відчувати невгамовне почуття голоду. Цього можна досягти, дотримуючись такий образ життя, який буде підходити саме вашому організму. Давайте спробую пояснити більш докладно, з чим пов'язано таке заява.
Наше тіло має таку властивість, як адаптація, що припускає під собою можливість пристосування організму до мінливих умов зовнішнього середовища. Такий механізм буде постійно опосередкувати прагнення до балансу. Наприклад, при надмірному фізичному навантаженні ви відчуєте або надмірне почуття голоду, або захочете спати. А все це тому, що будь-яка стресова ситуація буде вимагати певних сил для відновлення.
До речі, голод - це теж стрес, тому і багато дієти виявляються неефективними: організм адаптується до них, так і при можливості буде намагатися зробити собі «запас» енергетичних молекул. Тому набагато раціональніше дотримуватися баланс між надходженням енергії та її витратами. Інакше кажучи, людина при правильному способі життя зможе собі дозволити з'їсти солодкий чай з булочкою. Це навіть плюс, оскільки надходження глюкози (вона є в складі даних продуктів) вкрай важливо для функціонування нашого організму.
При першому вході користувача потрібно внести інформацію про свій організм (вага, комплекцію, стан м'язів) і мети. Ось і все, можна приступати до роботи з програмою. Власнику ідевайса просто слід інформувати помічник Infitty про всі основні події свого організму: харчуванні (база продуктів вражає своєю наполненостью), фізичної активності (ванна, пробіжка, плавання, перегляд телевізора і багато інших). Тимчасові проміжки розбиті на півгодинні інтервали, щоб програма змогла точно визначити потреби тіла.
Складні підрахунки програма ховає в собі, а на головний екран виводить лише поточний прогрес, показник енергії (який дає зрозуміти, що ще можна з'їсти) і показник Fitty (він відображає відновлювальний період). Наприклад, останній показник буде горіти червоним, якщо користувач ввів організм в умови стресу - мало спав чи їв. Програма за допомогою push-повідомлень підкаже, як вчинити в такій ситуації.
В основі програми лежать фундаментальні знання з біохімії, фізіології і нутриціології - тих науках, які спостерігають за подіями, що відбуваються в нашому організмі процесами. При дотриманні всіх рекомендацій власник ідевайса зможе без зусиль досягти бажаної мети, а його самопочуття буде поліпшуватися з кожним днем. І все це завдяки науковому походу. Хочеться сказати спасибі за створення такого унікального помічника щодо дотримання правильного способу життя. Завантажити програму можна в App Store за посиланням.
Немає коментарів:
Дописати коментар