«Медитація» - вчимося контролювати себе

Напевно багато хто з наших читачів чули про такий тип вправ, як медитація, який використовується для тренування концентрації уваги, дозволяє виробити контроль над управлінням своїх думок та емоцій.

Новий додаток під назвою

«Медитація» від розробників з Oberon prod., яке містить теоретичні основи і практичні керівництва по медитації, допоможе оволодіти цією древньою практикою.

На поточний момент присутня величезна кількість різних технік медитацій, кожна їх яких дозволяє домогтися визначеного результату. Найчастіше, в якості об'єкта концентрації виступають внутрішні образи і навіть емоції. Медитація досі залишається популярною у таких релігій, як буддизм і індуїзм.

Згідно з даними численних досліджень, медитація дійсно робить позитивний вплив на організм людини. Серед іншого, з її допомогою можна домогтися зниження фізичного болю, а також зняття психічного напруги.

Додаток «Медитація» дозволить користувачам досягти відмінних результатів в освоєнні багатьох методик, що позитивно позначиться як на фізичному, так і на психічному здоров'ї.

У додатку доступна велика теоретична частина, яка знайомить новачків з витоками цієї практики та її значенням. Навчання різним технікам відбувається поетапно, дозволяючи досягти вражаючих результатів.

У «Медитації» присутні кілька типів музичного супроводу, ідеально підходять до конкретного типу вправ. Крім музичного супроводу, у додатку релизован набір зорових образів, відповідних конкретній вправі. Серед доступних образів є як зображення Будди, квітки чорної точки, символу ОМ, так і справжньої запаленої свічки.

До особливостей «Медитації» можна віднести зручний таймер для встановлення тривалості вправ, який можна включити за допомогою простого тапа. Усього доступно 4 часу для вибору установки таймера: 5, 10, 20, 30 хвилин.

Додаток

«Медитація» для iPhone, яка доступна в App Store за $0.99, є ідеальним рішенням для тих користувачів ігаджетов, які тільки починають опановувати ази цієї практики, а за рахунок вбудованих вправ воно також буде корисно і «гуру» існуючих технік.

Щоб взяти участь у розіграші промо-кодів, кожен зареєстрований користувач має залишити заявку на його отримання

в нашому спеціальному розділі (для цього потрібно натиснути на посилання "Залишити заявку на промокод"). Заявки приймаються тільки таким чином. Не треба залишати їх у коментарях або просити там промокод. Всі промокоди розподіляються програмою випадковим чином серед усіх претендентів. Після закінчення розіграшу потрібно буде знову зайти на сторінку програми. Якщо ви увійшли в число переможців, ви побачите свій промо-код. Якщо ви не виграли, то побачите повідомлення: "Промокод вам не дістався".

Джерело: www.planetiphone.ru